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식물성 단백질과 동물성 단백질은 우리 몸에서 소모되지 않고 저장이 안 되는 성분으로 적절하게 섭취 하는 게 좋습니다. 이와 함께 두 단백질은 효과가 다르기 때문에 서로 보완 하는 효과가 있습니다. 식물성 …