자연에서 온 영양 식물성 오메가-3에 힘!
건강한 라이프스타일 위해 되도록 나쁜 기름은 피하고 좋은 기름을 먹는게 너무 중요한 합니다. 일반적으로, 동물성 오메가-3과 식물성 오메가-3은 다른 형태의 지방산을 포함하고 있는데요. 왜 식물성 오메-3를 섭취해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. …
건강한 지방산 식물성 오메가-3의 신비 “아마씨유”
러시아에서는 먹는 “금”이라고 불리우는 아마씨의 효능으로는 여성 갱년기 증상완화, 생리통, 남성 전립선 비대증, 남성형 탈모에 효과적인데요. 여기서 우리가 섭취하는 오메가-3는 ALA, DHA, EPA 동물성과 식물성으로 나뉠 수 있습니다. DHA, EPA …